Nutrición y dietética

Primera consulta

¡Te escucho!

Cuéntame tus necesidades, cuanto más sepa de ti mejor podré adaptar tu plan.

Dedicaremos aproximadamente una hora y media en obtener información acerca de tu día a día, estilo de vida, gustos, conocimientos culinarios, composición corporal.

Con toda la información que me proporciones elaboraré un plan adaptado a tus necesidades, pero no esperes salir con una dieta en un papel de la consulta, ni mucho menos productos adelgazantes, hierbas, sobres… necesito un tiempo para poder estudiar tu caso.

En el plazo de unos dos-tres días te entregaré un completo informe de composición corporal junto a tu plan de alimentación personalizado con menús de ejemplo y las recomendaciones necesarias para lograr tu objetivo.

Podrás llevarlo todo cómodamente en tu móvil si no quieres imprimirlo, ¡así, ahorramos papel!.

Consultas de seguimiento

¡Vamos hablando!

Estaremos alrededor de treinta minutos en donde además de escucharte y que me cuentes como lo llevas, mediremos tus evoluciones, realizaremos todos los cambios o modificaciones necesarias en tu plan, para que además de hacer que no te resulte monótono, aprendas a confeccionar tus menús y a comer de una manera sana y equilibrada.

No tengo un método, aplico mis conocimientos y experiencia para enseñarte a comer y vivir de una forma saludable ayudándote a adaptarte a tus situaciones reales en el día a día.